足つぼデトックストレイル【トレイルラン×足つぼセルフケア】
鎌倉の山を巡ったあとは、
北鎌倉の貸切空間で足つぼセルフケア講座
スペシャリティコーヒー付
【2026年1月24日(土) 開催決定！】
鎌倉スロートレイルが、足つぼ専門家とお届けするデトックス・コラボ企画。
今回は「トレイルラン」で開催します。「走る」と「癒やす」を、贅沢にセットで。 鎌倉の山を心地よいペースで走ったあとは、足つぼセラピスト直伝のケアとコーヒーで深いリラックスへ。 明日からのコンディションまで変わる、特別な休日です。
🔰初めての方・おひとり参加の方
「絶景は見たいけど、ゼェゼェするのは嫌だ」 「一人で参加して、周りが速い人ばかりだったらどうしよう…」
当ツアーは、そんな方のための「頑張らないトレイルツアー」です。
登り坂は歩きますし、ガイドが全員のペースを見ながら進みますので、「遅れて迷惑をかける」という心配は無用です。体力に自信がない方の「トレイルランデビュー」に最適です。
【女性・おひとり様も安心】
参加者の半数以上が女性で、ほとんどがお一人での参加です。 女性スタッフも在籍。少人数制で「常連さんばかりで入りづらい」といった雰囲気は一切ありませんので、初めての方もリラックスしてご参加ください。
この体験に含まれる「3つ」の贅沢
1. 鎌倉アルプスを巡り、北鎌倉へ抜けるモーニングトレイル
鎌倉の山を知り尽くしたガイド（トレイル）の案内で、海と富士山を望む「衣張山（きぬばりやま）」から、鎌倉のメジャールート「天園（鎌倉アルプス）」を経由して北鎌倉へ抜ける約8kmのコース。 冬の澄んだ空気の中、絶景と適度なアップダウンを楽しみながら、体を芯から温めます。
2.北鎌倉「石かわ珈琲」を貸切！専門家による足つぼセルフケア講座
トレイルランのゴールは、北鎌倉のスペシャリティコーヒー「石かわ珈琲」。（通常はテイクアウトのみの特別な店内を貸切利用します！）
ただマッサージを受けるのではなく、「自分で自分の足をケアする方法」を学びます。ランニングの疲労回復はもちろん、冷え性改善やデトックス効果も期待できるツボを足つぼセラピスト・えりさんに実践形式で学びます。
3. 淹れたてコーヒーと共に、談笑タイム（スペシャリィティコーヒー付）
講座の後は、石かわ珈琲さんの淹れたてスペシャルティコーヒーを貸切空間で楽しみながら、ゆったりと談笑の時間を過ごします。鎌倉のこと、山のこと、足つぼのことなどお話しましょう。ちょっとしたお菓子もご用意いたします。
※スペシャリティコーヒーは参加費に含まれております
※苦手な方にはコーヒー以外のドリンクもご提供できる予定です
石かわ珈琲さんでは、鎌倉のランニングブランド『Tabisuke Tabizo』のショールーム兼コンセプトショップ『T2 Experience Store Kita-Kamakura』としても運営しているので店内にて商品をゆっくりご覧いただけます。
開催日
2026年1月24日(土) 8:30-11:30（約3時間）
| アクティビティ | ゆっくりトレイルラン |
| 集合 | 8:30 鎌倉駅西口駅前時計台広場 |
| レベル | ★☆☆（初級） |
| コース | 鎌倉駅～衣張山～鎌倉宮～鎌倉アルプス（天園）～石かわ珈琲 約8km |
当日の流れ
| 8:30 | 集合（鎌倉駅西口駅前時計台広場） |
| 8:30～10:30 | ゆっくりトレイルラン |
| 10:30～11:30 | 足つぼセルフケア講座＆コーヒー＆談笑タイム（石かわ珈琲） |
| 11:30 | 解散（石かわ珈琲） |
1.集合・受付
集合時間になりましたら集合場所へお集まりください。簡単な自己紹介とその日のコース説明を行います。
2.トレイルラン スタート
ガイドブックには載らない秘密の道へ足を踏み入れ、鳥の声や木漏れ日を全身で感じましょう。休憩を挟みながら、鎌倉の自然を感じる特別な時間をお楽しみください。
3.ゴール
心地よい疲労感と、心満たされる充実感と共にゴール。（石かわ珈琲）
4.足つぼセルフケア講座
通常はテイクアウトのみの「石かわ珈琲」さんの特別な空間を貸切、足つぼ専門家（えりさん）によるセルフケア講座（約30分）です。
5.コーヒー＆談笑タイム
講座の後は、石かわ珈琲さんが淹れるスペシャルティコーヒーを味わいながら、ゆったりとした談笑の時間です。鎌倉のランニングブランド『Tabisuke Tabizo』の製品もゆっくりご覧いただけます。
※スペシャリティコーヒーは参加費に含まれております
※当日の天候や状況によりスケジュールが変更となる場合がございます。
服装・持ち物
- 動きやすい服装（立ち止まると冷えるので、防寒着はお持ちください）
- 履き慣れた靴（トレイルランニングシューズ、ハイキングシューズ、運動靴、ワラーチ）
- 飲み物 500ml以上（水やお茶、スポーツドリンクなど）
- 行動食・おやつ（任意：朝食だけでは足りない方や、エネルギー補給が必要な方はご持参ください）
- リュックサック（飲み物やタオルなど）
※コインロッカー（有料）は鎌倉駅・北鎌倉駅ともにございます。
ガイド
トレイルガイド：トレイル
「鎌倉トレイルマップ」作成者、トレイルです。10年以上の経験で、鎌倉の奥深い自然と人を繋ぐ、温かいツアーをデザインします。初心者の方、お一人でのご参加も心から歓迎します！
足つぼセラピスト：えり
足つぼセラピストえりです。自身の経験から「足元のケア」が心身の健康にいかに大切かを学び、セラピストとしての活動をスタート。
「歩いた足をやさしく癒す」をモットーに、皆さんのペースに合わせて丁寧にセルフケアをお伝えします。一緒に足元から元気になりましょう！
定員
5名様
（安全を考慮し、少人数での開催となります）
ご参加対象者（トレイルラン）
- ペース：会話できるペースでゆっくり走ります、登りは歩きます。
- 休憩を挟みながら、2時間程度の野外活動ができる方。
- ゆっくりでも5km程度を走れる体力のある方。
- ※18歳未満の方は、保護者の方の同伴がある場合に限りご参加いただけます。
参加費
7,500円（税込）
（含まれるもの：ガイド料、足つぼ講座料、石かわ珈琲でのコーヒー・お菓子、国内旅行傷害保険代）
※当日、受付時に現金でお支払いをお願いいたします。
※参加者の皆様の安全には万全を期してガイドいたしますが、万が一の怪我などに備え、本イベントには「東京海上日動火災保険株式会社」の「国内旅行傷害保険」が含まれております。
中止・キャンセルについて
- 小雨の場合は決行いたします。
- 荒天（台風や各種警報発令時）が予想される場合は、イベント前日の20時までにご連絡し、中止とさせていただきます。
- お客様のご都合でキャンセルされる場合は、お手数ですが必ず事前にご連絡をお願いいたします。
お申込みについて
下記サイト（鎌倉スロートレイル公式サイト または モシコム または Peatix）よりお申込みをお願いいたします。
