【鎌倉ハイキング＆トレラン】地元ガイドが教える秘境ルート！水音と紅葉、富士山を巡る「獅子舞の谷」

2026.10.24

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鎌倉で「手付かずの自然」や「秘境感」を存分に味わいたい方にイチオシなのが、天園ハイキングコースへと繋がる「獅子舞（ししまい）の谷」ルートです。鎌倉の中心地から少し離れたこの場所は、豊かな沢の水音と季節ごとの絶景が広がる、地元民にも愛される特別な森。今回は、鎌倉在住トレイルランナー目線で見た「獅子舞の谷」の魅力をご紹介します。

▼ いつもの鎌倉観光から一歩先へ。鎌倉の山と森スポット一覧

獅子舞（ししまい）の谷とは？

鎌倉宮（二階堂エリア）の奥からスタートし、鎌倉の最高峰である大平山・天園ハイキングコースの尾根へと登っていく谷筋のルートです。大人の足ならゆっくり歩いて20〜30分程度。トレイルランニングなら10〜15分ほどで登り切れる距離感ですが、沢沿いを進むため、自然とペースを落として景色に見惚れてしまう魅力に溢れています。

マイナスイオンたっぷり！せせらぎと深緑のトレイル

住宅街を抜け、一歩山の中へ足を踏み入れると、そこは別世界。頭上を覆うような緑のトンネルと、シダ植物が群生する神秘的な空間が広がります。このルートの最大の特徴は、足元を流れる小川のせせらぎです。水の音と鳥のさえずりを聞きながら、ゴツゴツとした岩場や沢沿いのふかふかしたトレイルを進む時間は、まさに極上の癒やしタイム。夏の暑い日でも、ひんやりとした涼しい空気に包まれます。

鎌倉随一の「紅葉」と、登った先のご褒美「富士山」

獅子舞の谷といえば、鎌倉随一と称される「紅葉」の名所としても有名です。見頃となる11月下旬から12月上旬にかけては、谷一面が燃えるような赤や黄色に染まり、息を呑むほどの美しさを見せてくれます。

詳しい獅子舞の紅葉記事はこちら

【2025年最新】鎌倉一の紅葉「獅子舞」の見頃はいつ？過去5年の写真記録で見るベストな時期と歩き方

そして、美しい谷を抜けて天園の尾根まで登り切ると、一気に視界が開けます。空気が澄んだ日には、遠くに雄大な富士山の姿がくっきりと！薄暗い森から抜け出し、この絶景に出会えた瞬間の達成感は格別です。

また、めったに見ることはできませんが、雪が降った日の獅子舞は、まるで水墨画のような静寂の白銀世界へと姿を変えます。四季折々で全く違う表情を見せてくれるのが、このルートが長く愛される理由です。

コース詳細・マップとアクセス情報

歩く前に知っておきたい、コースの基本データです。

距離： 約0.7km（獅子舞入り口から天園尾根まで、マップの濃い緑）
※獅子舞を登りきり天園尾根の分かれ道から建長寺方面までは約2.0km（マップの薄い緑）
所要時間： ハイキングで20〜30分 / トレランなら10〜15分程度
主な入り口： 二階堂エリア（鎌倉宮の奥、永福寺跡方面）
アクセス： 鎌倉駅から京急バス「鎌倉宮（大塔宮）」行きに乗車し、終点下車。そこから入り口まで徒歩約15分。鎌倉駅から徒歩で約40〜45分。
トイレ・自販機： コースの山中にはありません。バス停近くの鎌倉宮のトイレ等を利用して、事前に済ませておくのがおすすめです。自販機も鎌倉宮にあります。
注意点： 沢沿いを歩くため、雨上がりなどは特に足元が非常に滑りやすくなります。しっかりとしたグリップのあるトレイルランニングシューズやハイキングシューズの着用を推奨します。

鎌倉の自然を一緒に走ってみませんか？

「こんな秘境を自分の足で歩いてみたいけれど、一人で行くのは少し不安…」という方は、私たちが開催しているトレイルツアーにぜひご参加ください！

▼ 緑のトンネルを抜ける「【鎌倉to横浜】水音と深緑の森をつなぐ癒しのワンウェイトレイル」
小川のせせらぎが響く鎌倉の秘境から始まり、神秘的な「シダの谷」、ふかふかで走りやすい「ビートルズトレイル」を抜けて横浜（金沢文庫）へ。アップダウンが少なく、初心者でも無理なく「山を走る爽快感」をたっぷり味わえる片道コースです。マイナスイオンあふれる極上の森林浴へ出かけましょう！