【連載】「練習」をやめたら、山がもっと自由になった。Vol.01 〜レースを目指さない、大人の山遊び〜

2026.04.18

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こんにちは、鎌倉スロートレイルのトレイルです。

春になり、トレイルランニングを始める方が増える季節ですね。ランニングやトレランを始めると、多くの方が「まずはあの大会に出よう！」「完走を目指そう！」と、レースを目標に設定するのではないでしょうか。

もちろん、エイドが充実し、お祭りのような熱気にあふれるレースには、そこでしか味わえない素晴らしい達成感があります。私自身も昔はレースに出ていましたし、それも一つの素敵な楽しみ方です。

でも最近、少し気になることがあります。
「今度レースがあるから練習しなきゃ…」
「今日は〇〇km走らないとダメだ…」
と、本来楽しいはずのトレランが、いつの間にか「憂鬱な義務」になってしまっているランナーさんをよく見かけるからです。

トレランの楽しみって、本当にレースだけ？

これが、今回の新しいブログ連載を立ち上げた理由です。実は私自身、いつからかレースに出るのをやめました（今は誰かに誘われたときに参加するぐらい）。タイムや順位、完走という目標に縛られて、そのために日々の「練習」という犠牲を払うことに、少し息苦しさを感じてしまったからです。

私にとって、トレランはスポーツというよりも「自由に旅をするための最高の道具」です。

地図を広げて「ここからこの山を繋いだら面白そうだな」「この道はどこに抜けるんだろう？」とワクワクしながらルートを考える。実際に走り出して、「あ、こっちの道の方が面白そう！」と思えば、予定なんてあっさり変更して寄り道（道草）をする。ふと見つけた絶景ポイントが最高に気持ちよかったら、「今日はここまで！あとはのんびりして帰ろう」で終わりにする。

誰にも縛られない、自由な時間。これが山を走る本当の贅沢だと思っています。

今日がいつも「本番」

だから私には、いわゆる「練習」という概念がありません。「〇〇のための練習」ではなく、山に入って走るその1回1回が、すべてかけがえのない「本番」であり、旅そのものだからです。

「今日はあそこの美味しいご飯屋さんに行きたいから、せっかくだし山を越えて走って行こうかな」そんな理由で山に入ったって、最高に面白い1日になります。

この新連載では、大会やタイムを目指すのとは少し違う、スロートレイルならではの「もっと自由で、もっとわがままな山の楽しみ方」を定期的に発信していきたいと思っています。

地図を見て、自分だけのルートを「つなぐ」面白さ
目的地は美味しいランチ！「手段」としてのトレラン
予定通りにいかないことを楽しむ「道草」の魅力

などなど、「トレランって、こんなに自由でいいんだ！」と思っていただけるようなネタをお届けしていきますね。

下の写真は私がトレランのあとによく立ち寄る、「スターバックス鎌倉御成町店」。ちょうど今、藤棚が満開を迎えていて、その美しさは圧巻です。

「山を越えて、この藤棚を見に行くだけ」

そんな、目的が「美しい景色」であっても、そのプロセスにトレイルランを取り入れる。それだけで、日常がちょっとした冒険に変わります。それも立派な「大人の山遊び」です。

「レースに向けての練習にちょっと疲れちゃったな」「もっと気楽に山を楽しみたいな」という方、ぜひこれからの連載をのんびりと楽しみにしていただければ嬉しいです。

鎌倉スロートレイルで開催しているツアーは、まさにこの記事で書いたような「レースを目指さない大人の山遊び」ばかりです。タイムやペースは気にせず、絶景ポイントで足を止めたり、美味しいお店に寄り道したり。

「一人だとつい頑張って走っちゃう」「ルートを自由に繋ぐのはまだちょっと不安」という方は、ぜひ一度ツアーに遊びにいらしてください。一緒に鎌倉の山で、思いっきり「道草」を楽しみましょう！

それでは、また次回の記事で！

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鎌倉スロートレイルでは、初心者向けのやさしいお散歩コースから、山と海を繋ぐ絶景の冒険ルートまで、タイムやペースを気にせず楽しめる様々なツアーを開催しています。一人でのご参加も大歓迎！あなたの週末をワクワクさせる、お気に入りの「道草」を見つけてみませんか？

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