「ランニングシューズで山へ行ける？」運動経験ゼロでも大丈夫。鎌倉の森と海を巡る、大人の休日デビュー戦【開催レポート】

2026年2月15日（日）、春の陽気につられて「鎌倉お散歩トレイル（初心者向けツアー）」を開催しました。

先週雪が降ったのが嘘のような、少し汗ばむほどのポカポカ陽気。 まさに絶好の「トレランデビュー日和」となった当日の様子をレポートします。

「私にもできるかな？」多彩なメンバーが集結

今回集まったのは、普段はヨガをされている方や、愛犬のお散歩が日課という方まで、バックグラウンドは様々。 共通しているのは、「ランニングの経験は少ないけれど、自然の中を走ってみたい」という好奇心です。

「山を走るなんて、すごい体力が必要そう…」

そんな不安を少し抱えながらのスタートでしたが、私たちのツアーは「登りは全歩き」が鉄則。 息が上がらないペースで、源氏山公園までの坂道をのんびりと登っていきます。

転ばないコツを伝授。「源氏山」で青空レクチャー

源氏山公園の広場に着いたら、まずは「初心者向け・走り方レクチャー」のスタートです。

自己流で走ると怖い山道も、コツさえ掴めば怖くありません。

「目線はどこに向ける？」
「滑らない足の置き方は？」

ガイドの実演を見た後、広々とした公園で実際に練習してみます。 頭でっかちにならず、体を動かして感覚を掴むこの時間が、安心感につながります。

いざ実践！木漏れ日の「大仏ハイキングコース」へ

レクチャーを終えたら、いよいよ本格的なトレイルへ。 今回走った「大仏ハイキングコース」は、鎌倉の中でも起伏が優しく、初心者のデビューに最適なルートです。

先ほど習ったステップを意識しながら、ふかふかの土の上へ。

「あ、意外と怖くない！」
「土の上って、アスファルトより足に優しいんですね」

木漏れ日の中、みなさんとてもスムーズな足取りです。 今回は元気なワンちゃんも一緒に参加してくれました！（※周囲への配慮を大切に、ワンちゃん連れのご参加も歓迎しています）

余裕があったので、ちょっと寄り道「大仏切通」

みなさんとっても上手に走れていたので、予定より時間に余裕ができました。 そこで急遽、少し足を延ばして「大仏切通（だいぶつきりどおし）」へ寄り道することに。

迫力ある岩壁の間を抜ける古道は、鎌倉ならではの景色。
「ツアーじゃなかったら、こんな場所知らなかった！」 そんな驚きの声が聞けるのも、ガイド冥利に尽きる瞬間です。

ラストは海へ！キラキラ輝く「由比ガ浜」ビーチラン

山を降りて、のんびりと長谷の街を散歩した後は、クライマックスの海へ。 普段はなかなか走る機会のない、砂浜の上を駆け抜けます。

視界いっぱいに広がる青い空と、キラキラ輝く海面。 山の中の静けさから一転、開放感たっぷりのビーチランは爽快そのもの！

最後は若宮大路をお喋りしながらクールダウンし、鎌倉駅でゴールを迎えました。

運動のあとは、あま酒で乾杯

解散後は希望者の方と一緒に、ガイドおすすめの「AMAZAKE STAND（アマザケスタンド）」へ。 自家製の優しいあま酒が、運動した体に染み渡ります。（写真は2月限定のティラミス生あま酒！）

「楽しかった！」
「これなら続けられそう」

そんな感想をいただきながらの交流タイム。 ただ走るだけでなく、美味しいお店や仲間との出会いがあるのも、このツアーの魅力です。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！ 春の鎌倉で、新しい「趣味」の扉が開いたなら嬉しいです。

「私にもできそう！」と思ったら、次はあなたの番です

鎌倉スロートレイルでは、未経験者・初心者の方大歓迎のツアーを毎週末開催しています。 「道具がない」「体力が不安」という方こそ、ぜひ一度遊びに来てください。

• 2月23日(月・祝) 9:00 – 11:30

「トレランデビュー」の詳細・予約はこちら

▼ 【鎌倉の自然はジムになる】トレイルラン × 自重トレーニングツアー
「走る」だけじゃない、新しい山遊び。緑深い源氏山や開放的な由比ガ浜を「ジム」に見立て、トレイルランと自重トレーニングを楽しみます。少人数制で丁寧にレクチャーするので、初心者の方でも安心です。

• 3月7日(土) 8:30 – 11:30

「トレイル×自重トレーニング」の詳細・予約はこちら

▼ 【鎌倉を“いいとこ取り”】山・海・絶品スイーツをめぐる「鎌倉周遊ラウンド」
鶴岡八幡宮や銭洗弁財天などの名所を巡り、森を抜けて絶品スイーツでひと休み。最後は海風を感じる由比ヶ浜へ。観光もトレイルもスイーツも、全部楽しみたい欲張りな方への「大人の遠足」です。

• 3月14日(土) 8:30 – 12:30

「鎌倉周遊ラウンド」の詳細・予約はこちら